Comunidad de meditación y reflexión

Forma parte de una comunidad de personas que, al igual que tú, están trabajando en cultivar una vida con más paz mental.

La comunidad de meditación y reflexión de Meditantes es para ti si te interesa:

Ser parte de una comunidad de personas de todo el mundo que meditan o están aprendiendo a meditar
Reflexionar en torno a un tema específico a lo largo del mes en compañía de gente maravillosa de todo el mundo
Tener encuentros en vivo para hablar de los temas que nos interesan
Conocer y practicar nuevas herramientas que te ayuden a cultivar paz mental y a vivir con más presencia
Tener inspiración constante para no abandonar tu propósito de meditar
Acceder a meditaciones guiadas y sugerencias de práctica

La cuota para ser parte de la comunidad es de $5 dólares mensuales. El cargo se hace mes con mes y puedes estar solamente el tiempo que tú desees.

Únete hoy mismo

Cada mes tenemos un tema diferente. Y el tema de octubre es…

Este mes aprenderás a practicar mindfulness con distintas intensidades y formas de prestar atención al momento presente.

Quizá conoces la más popular…

Lleva tu atención a tu respiración y si te distraes regresa

Pero… ¿y si ésta no es la única? ¿y si no es la que mejor funciona para ti?

Acompáñanos a explorar otras maneras de conectar con el aquí y el ahora.

Si no sabes meditar o estás aprendiendo, este tema es ideal para empezar con un panorama más completo de lo que es la meditación mindfulness.

Si ya meditas, este tema te ayudará a diversificar tu práctica y (tal vez) ir más allá de lo que acostumbras a hacer.

Al unirte tendrás acceso:

Una clase grabada llamada Explorando nuestra atención (puedes verla cuando gustes)
Meditaciones guiadas grabadas para practicar con el tema del mes
Una guía de práctica (PDF) para todo el mes
Todas las clases y los materiales de meses anteriores

También tendremos 4 encuentros por Zoom para reflexionar acerca del tema. Acá puedes ver las fechas y horarios de los encuentros.

Mini-retiro de silencio en línea

El domingo 24 de octubre, quienes así lo deseen, podrán participar en un retiro de silencio de 4 horas en línea.

También les daré todas las herramientas necesarias para que puedan hacer el retiro por su propia cuenta sin necesidad de conectarse ese día.

El mini-retiro será una versión corta y simplificada de lo que se suele hacer en los retiros de meditación. Personalmente he participado en algunos retiros presenciales y también retiros cortos en línea. De esas experiencias he tomado las referencias para diseñar esto.

Tendremos periodos de: