Los 3 diablillos del consumismo

Cuando estamos en una tienda o centro comercial, surgen voces en nuestra mente que nos incitan a comprar cosas que, la mayoría de las veces, no necesitamos. Si estás interesad@ en dejar de consumir por impulso, en cuidar mejor tu dinero y en evitar acumular cosas que no necesitas, te invito a ponerle atención aSigue leyendo “Los 3 diablillos del consumismo”

Sonríe como idiota

Sólo un idiota esbozaría una sonrisa mientras recoge la caca de su perro. Ese idiota soy yo desde que empecé a practicar lo siguiente: 1. Elegir una actividad cotidiana 2. Fingir una sonrisa Según esta investigación, forzar una sonrisa en momentos en los que normalmente no sonreiríamos, tiene un impacto en nuestro estado de ánimo. FísicamenteSigue leyendo “Sonríe como idiota”

Aprendiendo a disfrutar las tareas cotidianas

Tender la cama por la mañana se ha vuelto una de mis actividades favoritas del día. Sentir la textura de las sábanas al estirarlas con mis manos, apreciar ese pequeño soplo de viento que se produce al extender la tela en el aire, observar la luz en los dobleces del edredón y contemplar la bellezaSigue leyendo “Aprendiendo a disfrutar las tareas cotidianas”

Si Peña Nieto fuera minimalista…

Si nuestro presidente, su gabinete y todos los políticos mexicanos fueran minimalistas, tal vez tendríamos un mejor gobierno en nuestro país. Sé que esta afirmación es exagerada y hasta un poco chusca, pero creo que tengo un punto. Para explicarlo, primero debo aclarar dos cosas: 1. Cuando hablo de minimalismo, no me refiero únicamente a tenerSigue leyendo “Si Peña Nieto fuera minimalista…”

¿Qué NO es minimalismo?

Es probable que pienses que el minimalismo DEBE ser de tal o cual manera. Pero ponerle reglas y etiquetas a esta filosofía, es ir en contra de la misma. El objetivo del minimalismo es darle sentido a nuestra vida. Y como cada vida es diferente, cada quien vivirá el minimalismo de manera diferente. Sin embargo,Sigue leyendo “¿Qué NO es minimalismo?”

Minimalismo para una época de crisis

Estamos viviendo una crisis en todos los sentidos: económica, ecológica, social y de salud. El dinero no nos alcanza como quisiéramos, los índices de contaminación van en aumento y el estrés se ha convertido en una epidemia causante de graves problemas de salud. Si bien, el minimalismo no es la solución absoluta a estos problemas,Sigue leyendo “Minimalismo para una época de crisis”

Felicidad: un concepto que hemos sobrecomplicado

La felicidad es tan simple, que nos hemos empeñado en sobrecomplicarla. Le hemos agregado deseos, necesidades materiales y comparaciones sociales, que lo único que hacen es distraernos del objetivo inicial: ser felices. Pienso que esta sobrecomplicación de la felicidad es la causa de muchos de nuestros problemas. Es la razón por la que trabajamos tanto,Sigue leyendo “Felicidad: un concepto que hemos sobrecomplicado”

7 consejos para mi hermana (sobre minimalismo)

El minimalismo es una filosofía que ha traído muchos beneficios a mi vida. Es por eso que me gusta compartirla con otras personas, sobre todo con las que más amo. Próximamente mi hermana menor se mudará a un departamento con su novio. Para ellos, escribí estos 7 consejos sobre minimalismo que espero puedan serviles enSigue leyendo “7 consejos para mi hermana (sobre minimalismo)”