La vida acelerada,el trabajo, la pandemia,los conflictos en las relacionesy el automatismo de la rutinanos van drenando poco a poco. Olvidamos qué es lo importante,olvidamos nuestro propósito,olvidamos valorar lo que tenemos,olvidamos cuidar de nosotros mismos. Por eso es necesario hacerun e s p a c i o intencionalpara conectarcon lo más profundo que hayen nuestroSigue leyendo «Retiro de silencio para el corazón»
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Ver la vida con nuevos ojos: Entrevista a Dani Sanz
Dani Sanz es electrónico industrial especializado en programación y robótica aplicada al ámbito educativo. Es creador de Juegos Robótica, una plataforma educativa online para docentes y padres que quieran poner a sus alumnos o hijos en contacto con la programación y la robótica educativa. Dani lleva 6 meses practicando meditación y es parte de laSigue leyendo «Ver la vida con nuevos ojos: Entrevista a Dani Sanz»
Soltar el futuro y agradecer el presente: Entrevista a Ingrid Zea
Una entrevista acerca de soltar el futuro y agradecer el presente.
Navegar los días con atención plena: Entrevista a Laura Sánchez
Siento que la meditación me ha ayudado a manejar mejor las situaciones conflictivas. Cuando me encuentro en una situación difícil, y en particular si me siento ofendida por algo, intento observar mis pensamientos y notar lo que ocurre en mi mente antes de reaccionar.
Diseña tu propio ritual de meditación: Entrevista a Raúl Villareal
Raúl es fotógrafo, vive con Trastorno Obsesivo Compulsivo y lleva casi un meditando como complemento a su terapia. En esta entrevista nos cuenta acerca de su rutina de meditación y de cómo ésta le ayuda a encontrar calma en su interior.
La alegría de disfrutar el proceso: Entrevista a Nidya Flores
Me ha costado mucho trabajo vencer al monstruo de la comparación, poco a poco noto más apertura y menos frustración y me siento tranquila de que me he hallado disfrutando más del camino y preocupándome menos por el resultado.
Abrazar todas las emociones: Entrevista a Jane Terrazas
He pasado por una infinidad de cambios pero siento que uno de los más importantes ha sido el de reconocer mis emociones como algo natural. -Jane Terrazas
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