3 reflexiones

1. Amar es estar presente ¿Cómo vas a dar amor(a la vida, a ti, a los demás)si no estás realmente presente? ¿Cómo vas aescuchar,entender,conectary empatizarsi no estás ahícon absoluta aceptacióny apertura? ¿Cómo vas a entregarlo mejor de tisi tu cabeza estáen otra parte? No es sencillo,pero hay que intentarlodía con día,momento a momento. El verdaderoSigue leyendo “3 reflexiones”

Indigestión mental por exceso de contenido

No sé tú, pero yo me siento sobrepasado por la enorme cantidad de contenido cautivador que existe en internet: ArtículosPodcastsVideosWebinarsNewslettersEbooksIG StoriesCursosNoticiasDocumentalesSeriesPelículas Es demasiadoy todo me llama la atencióny me abrumoy me distraigoy dejo las cosas a mediasy me siento insatisfecho, inquieto e insuficiente. Tanto contenido me produce una especie de indigestión mental. ¡Y yo noSigue leyendo “Indigestión mental por exceso de contenido”

Las 4 nobles verdades (con Juan de Dharma Tic)

https://www.podbean.com/media/share/pb-ca7ng-e728e6 ¿Has escuchado hablar de las 4 nobles verdades del budismo? En este episodio invité a Juan del canal Dharma Tic a que nos cuente acerca de este tema. Te darás cuenta que tiene mucha relación con la filosofía minimalista y con mindfulness. ¡Espero que te guste y te sirva! Visita el canal en YoutubeSigue leyendo “Las 4 nobles verdades (con Juan de Dharma Tic)”

Esfuérzate, pero no demasiado

https://www.podbean.com/media/share/pb-y66h3-e4b5c7 Un episodio acerca de encontrar balance entre dos extremos: el esfuerzo sobre-exigente y la relajación sin propósito. Te comparto 3 preguntas que puedes hacerte para diagnosticar si estás en alguno de los dos extremos y algunas ideas para inclinar la balanza. Las ligas que menciono en el episodio son: http://www.lavidaminimal.com/auto y http://www.lavidaminimal.com/grupo