Las 3 capas del minimalismo

En la superficie, pareciera que el minimalismo consiste únicamente en tener pocas cosas materiales. Sin embargo, el trasfondo de este estilo de vida va mucho más allá de solamente depurar nuestros espacios. Podríamos decir que existen 3 capas del minimalismo. Y entre más profundicemos en ellas, más será el valor que esta filosofía aportará aSigue leyendo “Las 3 capas del minimalismo”

20 segundos para contemplar

Algo que he practicado últimamente, es dedicar unos segundos de mi día a contemplar y disfrutar el momento presente.  Esta es una de las tantas técnicas de minfulness que existen y quizás la más sencilla, porque toma poco tiempo y no exige demasiada concentración. Llevarlo a cabo me ha ayudado a encontrar momentos de relajaciónSigue leyendo “20 segundos para contemplar”

Lo que sí podemos hacer (sobre Trump)

Me gustaría dar una opinión diferente a lo que he leído este día en las redes sociales. No con el afán de “ser disruptivo”, ni de “ponerle optimismo a la situación”, sino con la genuina intención de aportar otra perspectiva a este tema. Todos sabemos lo que implica y representa la elección de Donald TrumpSigue leyendo “Lo que sí podemos hacer (sobre Trump)”

3 formas optimistas de ver la muerte

La muerte es inevitable e impredecible (todos moriremos y no sabemos cuándo). Esta es una realidad que puede provocarnos angustia, pero también puede servirnos como un recordatorio para vivir una vida más significativa. He aquí 3 maneras en las que la muerte puede cambiar nuestra percepción de la vida: 1. No todo está en nuestroSigue leyendo “3 formas optimistas de ver la muerte”

5 características de los minimalistas

Un minimalista es alguien que ha decidido, deliberadamente, vivir con menos pertenencias. No por conformismo, ni codicia, ni mediocridad. Sino por la satisfacción de tener una vida más tranquila y ordenada. Minimalismo no significa tener poco, sino tener lo suficiente (y ser feliz con eso). Tampoco significa dejar de comprar, sino comprar lo necesario (ySigue leyendo “5 características de los minimalistas”

Smartphone Minimal

¿Cuántas aplicaciones tienes? ¿Cuántas usas realmente? ¿Cuándo fue la última vez que depuraste fotos y archivos? Es increíble la cantidad de tiempo que convivimos con nuestro teléfono, y la poca atención que dedicamos a mantenerlo óptimo, ligero y funcional. El minimalismo es una herramienta que puede servirnos incluso para mejorar la relación con nuestro smartphone.Sigue leyendo “Smartphone Minimal”

5 pasos para dejar de comprar lo que no necesitas

¿Cuántas de las cosas que compramos necesitamos realmente?  ¿Cuántas compramos por impulso, ansiedad o porque “nos lo merecemos”? Creo que es normal comprar cosas sólo porque nos gustan o nos hacen felices. El problema es cuando compramos por costumbre, convirtiéndonos en víctimas del consumismo. Nuevos zapatos, nuevo teléfono, nuevo automóvil, nueva casa… Comprar cosas sinSigue leyendo “5 pasos para dejar de comprar lo que no necesitas”

¿Por qué escribo este blog?

El minimalismo no es algo nuevo y hay cientos de blogs al respecto. Entonces, ¿por qué escribir “La vida minimal”? Podría resumirlo en 3 razones: 1. Para forjar mi compromiso El minimalismo es una filosofía que mejoró mi vida en muchos sentidos. No sólo cambió mi perspectiva sobre las cosas que consumo y poseo, también meSigue leyendo “¿Por qué escribo este blog?”

Facebook minimal

El minimalismo no sólo consiste en deshacernos de cosas materiales, sino que de todo aquello que no aporta valor a nuestra vida. Ya sea información que no nos interesa, o personas que no significan algo para nosotros. Borrar gente de Facebook puede parecer cruel y antisocial, pero desde mi punto de vista, es un malSigue leyendo “Facebook minimal”

La libertad de no querer nada

El minimalismo no consiste únicamente en tener menos, sino en querer menos. Aunque este estilo de vida comienza por deshacerte de todo lo que no usas, lo más satisfactorio viene después; cuando descubres que todo lo que necesitas ya lo tienes. Y que no deseas nada más. No me malinterpreten. No se trata de noSigue leyendo “La libertad de no querer nada”