La vida acelerada,el trabajo, la pandemia,los conflictos en las relacionesy el automatismo de la rutinanos van drenando poco a poco. Olvidamos qué es lo importante,olvidamos nuestro propósito,olvidamos valorar lo que tenemos,olvidamos cuidar de nosotros mismos. Por eso es necesario hacerun e s p a c i o intencionalpara conectarcon lo más profundo que hayen nuestroSigue leyendo «Retiro de silencio para el corazón»
Archivo del autor: Pedro Campos
¿Quién eres cuando no eres tú?
Si nos tomamos demasiado en serio el personaje que nos hemos inventado, nunca encontraremos paz profunda y verdadera, porque el personaje siempre quiere más. El personaje necesita hacer, hacer y hacer, para demostrarse a sí mismo que es real.. y que es valioso.
Masaje de silencio para el cuerpo
Quiero regalarte una meditación guiada llamada Masaje de silencio para el cuerpo. Es un ejercicio de mindfulness que puede traerte mucha paz y relajación. Además quiero invitarte a una experiencia muy especial que tendremos este domingo 24 de octubre. Será un pequeño retiro de silencio 4 horas en línea en el que podrás disfrutar de la calma ySigue leyendo «Masaje de silencio para el cuerpo»
El buzo y el mar
cada persona es un buzo y un mar el mar es su mundo interior,sus emociones y pensamientos el buzo es su capacidad de introducirse en ese mundo el mar y el buzo no son estáticos,cambian constantementesegún las circunstancias hay mares agitados y mares apaciblesmares de agua turbia y mares de agua clara hay buzos curiosos ySigue leyendo «El buzo y el mar»
El problema no es mi enojo, sino mi odio
Estoy aprendiendo a diferenciar mi enojo de mi odio. Porque sólo así seré capaz de vivir en paz conmigo mismo, con mi entorno y con la vida.
Tu momento de meditar
Seguiré insistiendo en que uno de los mejores hábitos que podemos formar es el de la meditación. También insisto en que la meditación mindfulness no es algo que hacemos para relajarnos o sentir bonito. Es algo que hacemos para entrenar nuestra capacidad de regresar al aquí y al ahora. Cuanto más meditamos, más presentes estamosSigue leyendo «Tu momento de meditar»
Habla como un Buda
Con gusto les comparto la grabación de la clase Habla como un Buda que tuvimos el día jueves 15 de julio de 2020. Me siento muy contento y agradecido de poder compartir este tema y sobre todo, me siento entusiasmado por el gran interés que genera. Eso quiere decir que habemos muchas personas interesadas enSigue leyendo «Habla como un Buda»
Ver la vida con nuevos ojos: Entrevista a Dani Sanz
Dani Sanz es electrónico industrial especializado en programación y robótica aplicada al ámbito educativo. Es creador de Juegos Robótica, una plataforma educativa online para docentes y padres que quieran poner a sus alumnos o hijos en contacto con la programación y la robótica educativa. Dani lleva 6 meses practicando meditación y es parte de laSigue leyendo «Ver la vida con nuevos ojos: Entrevista a Dani Sanz»
¡Cuida tu manera de hablar!
a forma en la que hablamos impacta la forma en la que nos sentimos. Y la forma en la que nos sentimos afecta la forma en la que hablamos.
Soltar el futuro y agradecer el presente: Entrevista a Ingrid Zea
Una entrevista acerca de soltar el futuro y agradecer el presente.
Meditantes 