Masaje de silencio para el cuerpo

Quiero regalarte una meditación guiada llamada Masaje de silencio para el cuerpo. Es un ejercicio de mindfulness que puede traerte mucha paz y relajación. Además quiero invitarte a una experiencia muy especial que tendremos este domingo 24 de octubre. Será un pequeño retiro de silencio 4 horas en línea en el que podrás disfrutar de la calma ySigue leyendo «Masaje de silencio para el cuerpo»

El buzo y el mar

cada persona es un buzo y un mar el mar es su mundo interior,sus emociones y pensamientos el buzo es su capacidad de introducirse en ese mundo el mar y el buzo no son estáticos,cambian constantementesegún las circunstancias hay mares agitados y mares apaciblesmares de agua turbia y mares de agua clara hay buzos curiosos ySigue leyendo «El buzo y el mar»

Tu momento de meditar

Seguiré insistiendo en que uno de los mejores hábitos que podemos formar es el de la meditación. También insisto en que la meditación mindfulness no es algo que hacemos para relajarnos o sentir bonito. Es algo que hacemos para entrenar nuestra capacidad de regresar al aquí y al ahora. Cuanto más meditamos, más presentes estamosSigue leyendo «Tu momento de meditar»

Habla como un Buda

Con gusto les comparto la grabación de la clase Habla como un Buda que tuvimos el día jueves 15 de julio de 2020. Me siento muy contento y agradecido de poder compartir este tema y sobre todo, me siento entusiasmado por el gran interés que genera. Eso quiere decir que habemos muchas personas interesadas enSigue leyendo «Habla como un Buda»

Ver la vida con nuevos ojos: Entrevista a Dani Sanz

Dani Sanz es electrónico industrial especializado en programación y robótica aplicada al ámbito educativo. Es creador de Juegos Robótica, una plataforma educativa online para docentes y padres que quieran poner a sus alumnos o hijos en contacto con la programación y la robótica educativa. Dani lleva 6 meses practicando meditación y es parte de laSigue leyendo «Ver la vida con nuevos ojos: Entrevista a Dani Sanz»