¡Cuida tu manera de hablar!

La forma en la que hablamos impacta la forma en la que nos sentimos.

  • Cuando nuestra comunicación es pasivo-agresiva, poco clara, poco honesta e inoportuna, tendemos a sentirnos mal después de hablar, con cierto remordimiento. Incluso las consecuencias de este tipo de comunicación suelen ser situaciones que nos generan aún más intranquilidad.
  • Cuando hablamos con la verdad, con una buena intención, usando las palabras adecuadas en el momento adecuado, tendemos a sentirnos más en clama, con paz mental y sin arrepentimientos. Además, los resultados de una comunicación con estas características casi siempre son los más óptimos.

También ocurre lo contrario:

La forma en la que nos sentimos afecta la forma en la que hablamos.

  • Si sentimos odio, frustración, envidia, miedo, agitación, etc. (y no lo procesamos de forma saludable) lo más seguro es que nuestra comunicación sea dañina, inoportuna, poco clara y cero propositiva.
  • Si sentimos paz mental, calma, confianza, compasión y benevolencia, lo más probable es que nuestras palabras resulten sabias, beneficiosas y asertivas.

La relación hablar-sentir y sentir-hablar conforman un círculo vicioso o virtuoso, según sea el caso.

Por eso es de gran importancia cuidar y vigilar ambas dos cosas:

  • Nuestra comunicación
  • Nuestro estado mental

Practicar un habla correcta (hablar con la verdad, con claridad, con buenas intenciones y sin chismes) hará que nuestra mente se sienta en paz.

Practicar herramientas que nos ayuden a cultivar paz mental (como la meditación) contribuirá a que nuestra habla sea beneficiosa para nosotros y para quienes nos rodean.

Este mes quiero invitarte a practicar esto en nuestra comunidad de meditación y reflexión. El tema de julio será Hablar con sabiduría.

Tendremos:

  • Una clase básica de teoría (grabada en audio y video) basada en el libro How to communicate like a buddhist de Cynthia Kane
  • Retos y ejercicios para practicar y meditar
  • 4 encuentros por Zoom para reflexionar en comunidad

Puedes unirte con sólo $5 dólares (es una membresía mensual) y quedarte el tiempo que quieras. Además podrás disfrutar el contenido de los meses anteriores.

Si deseas sumarte a nuestra comunidad, puedes hacerlo acá abajo.

Y si necesitas saber más información para decidirte, te invito a que escuches este episodio del podcast donde hablo con más detalles acerca de la comunidad.

Espero verte por allá, me encantará conocerte y que conozcas a la comunidad.

Publicado por Pedro Campos

Escribo para conocerme mejor.

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