Romper el círculo vicioso del consumismo

Me parece que muchas personas vivimos o hemos vivido (tal vez sin darnos cuenta) en un círculo vicioso que va algo así:

Este círculo (al igual que todos los círculos viciosos) es muy difícil de romper. Una cosa nos lleva a la otra y mientras más metidos estamos en el círculo, más complicado es salir de él.

Sin embargo, creo que el minimalismo es una forma (no sé si la mejor, pero al menos es la que yo conozco) de romper este círculo.

Antes de pasar al “cómo”, echemos un vistazo al círculo que nos propone el minimalismo:

¿Cómo pasar del círculo del consumismo al círculo del minimalismo?

Los círculos no tienen principio ni fin, así que podemos romperlo en cualquier punto. Esto nos da un menú de opciones que pueden adaptarse a cada persona.

Yo te propongo 3 ideas que tal vez te pueden servir, pero siéntete libre de jugar con los círculos e intentar romperlo donde te sientas más cómodo.

1. Depura tu casa o habitación
Elimina de tu vida todas las pertenencias no esenciales. Este ejercicio te ayudará a notar todo lo que has acumulado sin sentido y a darte cuenta de la cantidad de gastos innecesarios que has hecho en el pasado (lo cual te hará cuestionarte compras futuras). Además, te sentirás tan liberado y ligero que entrarás en una nueva modalidad que te inspirará a hacer cambios más profundos (y eventualmente salir del círculo). Quizá te sirva este episodio del podcast.

2. Deja de gastar en lo que no es esencial
Aprende a identificar cuáles de tus gastos son esenciales y cuáles no lo son. Intenta apegarte al plan de gastar únicamente en lo esencial (sé que será difícil). Eventualmente notarás dos beneficios: primero tu economía empezará a estabilizarse, y después te darás cuenta que puedes ser igual de feliz sin necesidad de comprar tantas cosas. A lo mejor te sirve este post o este otro.

3. Haz tiempo para lo importante
Evita dedicar tu tiempo a actividades no esenciales: redes sociales, series de televisión, reuniones sin sentido, proyectos irrelevantes, etc. Esto abrirá un espacio de tiempo en tu agenda que podrás dedicar a pendientes relacionados con tu bienestar, para conectar contigo mismo y tus emociones, para dedicarle tiempo a lo que amas. Este hábito puede motivarte a hacer cambios de fondo que te ayudarán a salir del círculo. Tal vez te interese este post o este episodio del podcast.

Sé que no es fácil hacer este tipo de cambios, pero pienso que lo mejor que podemos hacer en cualquier caso es:

· Darnos cuenta en qué círculo estamos
· Tomar la decisión de hacer un cambio
· Hacer cambios pequeñitos, poco a poco
· Tratarnos bien (no regañarnos por fallar)
· Seguir intentándolo